【山本】美容＆シンデレラ
- halcyon days山本 将主
2024年3月10日 日曜日
平屋専門店仙台北の山本です。
運動の効果で良いペースで体重が落ちてきております。
（サボらなければ）3月末には第一目標としている体重に届きそうです。
私は身長が167㎝なので、最終目標は理想体重である58.56キロを目指していたのですが、更に上があることが判明しました。
その名も『美容体重』と『シンデレラ体重』。
美容体重がBMI20、シンデレラ体重がBMI18以下らしいです。
BMIとは、国際的に用いられている肥満や低体重を判定する体格指数で、
体重(kg)÷［身長(m)×身長(m)］で計算できます。
※エステ大手のたかの友莉ビューティクリニックではシンデレラ体重はBMI19.8になっているそうです。
そうなると私の身長ですと美容体重は55.77キロ。シンデレラ体重は50.2キロという計算になります。
（たかの友莉ビューティクリニック計算だとシンデレラ体重は55.22キロ）
上記を踏まえて55.22キロを最終目標に今後も頑張ります。
