【理奈】水効果
- 理奈の日常佐藤 理奈
2023年5月29日 月曜日
こんにちは。
設計の佐藤理奈です。
タイムマーカー付きのボトルを手に入れてから、
2ヶ月ほど経ちました。
「水1日1リットル生活」
なんとか続いて、習慣になりつつあります！
1日1リットル。
簡単かな～と思いきや、こまめに飲むのは意外と難しかったりします。
そして、計算によるともっと飲んだ方がいいらしいです。
2ヶ月目にして体重に変化が出てきた…ような…？
食事を変えたわけではなく、運動を始めたわけでもないですが、
体重が減っていました！
これは水の効果と信じて！
引き続き、健康的な生活を目指したいと思います！
